Yoga Vinyasa - Garonette

à propos de Margot

Le cours

Mes séquences de Yoga Vinyasa sont construites autour d’une thématique mensuelle (saison, partie du corps, focus postures, élément...) pour aider notre corps à progresser en douceur.

En 1h vous aurez le temps d'expérimenter :

🌀 une technique de respiration

🌀 des exercices de mobilité

🌀 un enchainement de postures

🌀 un moment de relaxation

Mes cours sont pensés pour des débutants avec une attention particulière mise sur l’alignement dans chaque posture et l’écoute de notre corps et de notre respiration. Mais plusieurs options seront proposées dans les postures pour que chacun puisse progresser à son rythme 💫

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Idéalement situé au coeur du quartier des Carmes et en bordure de Garonne, ce studio de pilates est lumineux, chaleureux et possède tous les équipements nécessaires aux cours de yoga (accessoires, briques, tapis).

Le studio mesure 65m2. La salle de pratique fait 50m2, vous trouverez un vestiaire séparé de 8m2 avec WC et lavabo et une pièce de rangement pour le matériel.

Il est desservi par le métro arrêt Palais de Justice, par le TRAM arrêt Île du Ramier, le bus n°9 arrêt Garonnette et la navette gratuite? Vous trouverez également une station de Vélo'Toulouse juste devant le studio et un vaste parking payant.