Cours collectif de Hatha thérapeutique avec la CAMI du Var

à propos de Estelle

Le cours

Cours réservé au adhérents de la CAMI du Var qui est une association à but non lucratif reconnue d’intérêt général ayant pour mission d’implanter, dispenser et développer des programmes de thérapie sportive pour permettre à des milliers de patients touchés par un cancer d’être pris en charge pour diminuer les effets secondaires des traitements, améliorer leurs chances de rémission, diminuer leurs risques de rechute et améliorer leur qualité de vie.

En effet, le Hatha thérapeutique est une pratique douce qui donne le temps de se mettre à l’écoute de son corps. C'est un excellent outil pour travailler sur les douleurs chroniques (tendinites, mal de dos, règles douloureuses, etc.) et sur certaines pathologies comme la scoliose ou l’hypertension par exemple. Les cours de Hatha sont moins intenses que le Vinyasa mais permettent de faire un travail profond et plus ciblé. Ils s'articulent à chaque séance autour d’un thème et d’un objectif de travail. Ils seront comme des ateliers pratiques et ludiques, desquels vous sortirez avec un bagage de connaissances que vous pourrez utiliser au quotidien pour gérer vos problématiques physiques, mais également mentales et émotionnelles.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu