Paris

Cours collectif chez Kalari 7 (Paris 11) 🧘 Vinyasa dynamique (60 min)

yoga Vinyasa

Toutes les semaines

à propos de Gaëlle

Je m’appelle Gaëlle et je suis passionnée par le yoga depuis plusieurs années. Cette pratique a littéralement changé ma vie, elle m’a permis de m’apaiser, de prendre du temps de qualité pour moi, de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis ainsi plus disponible pour les autres et j’appréhende les aléas de la vie avec plus de sérénité. Voyant les effets bénéfiques du yoga sur moi-même ou sur les ami.e.s que j’ai pu embarquer dans mon aventure, j’ai eu à coeur d’en savoir plus en rejoignant une formation de 200h. Au départ, c’était juste pour approfondir mes connaissances et finalement j’ai décidé d’enseigner cette discipline pour faire profiter aux autres de ce que j’ai pu gagner avec l’arrivée du yoga dans ma vie. Depuis juin 2017, je suis donc professeur de yoga diplômée (en vinyasa, yin, restauratif et nidra) et depuis octobre 2021, je suis également formatrice en Yoga Nidra.

Le cours

Le vinyasa dynamique est une pratique qui permet d'enchaîner les postures en les synchronisant avec la respiration.

Le cours débute par une phase d'échauffement lors de laquelle les postures sont réalisées plus lentement puis le flow commence sur le rythme d'un mouvement par respiration, le cours se termine par une phase de retour au calme avec des postures au sol.

Il est indispensable d'avoir déjà pratiqué le yoga vinyasa pour suivre ce cours car même si je propose des options, ce cours n'est pas adapté aux complets débutants.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Salle située à côté de la place de la Bastille dans une ruelle au calme. Accueil : 10 personnes max.

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17 €

31 mai 2023
17:00 - 18:00
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