Aix-en-Provence

Atelier 108 salutations au soleil

yoga Vinyasa

    à propos de Jessica

    Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur ! Je pratique le yoga depuis 7 ans mais et c'est en 2020 que l’idée lumineuse d’enseigner cette pratique à mes collègues de bureau est venue. Depuis cette merveilleuse expérience, je t’aide à débuter puis à progresser dans ta pratique en te proposant un yoga varié (vinyasa, hatha, meditation, yin, ...) et adapté à tes besoins. J’aime créer des cours harmonieux variant challenge et lâcher-prise. Que cela soit en cours individuel ou en cours collectif, sur Aix-en-Provence et alentours, viens rejoindre notre communauté de yogi pour des cours qui pétillent. Attends toi à te surprendre ! Cours collectif présentiel - 20€/personne - Yinyang yoga Lundi 19h30 - 20h45 @l'atelier de soi, Aix-en-provence - Yinyang yoga Jeudi 19h45 - 21h00 @l'atelier de soi, Aix-en-provence Carte 10 cours "a little crush" à 160€ Carte 20 cours "crazy in love" à 270€ Abonnement illimité "Love me tender" à 480€ (env. 40 semaines de cours par an) Cours collectifs zoom - tarif 12€/personne Cours particulier - tarif pour 1h / horaires parfaitement ajustables selon tes besoins - 1 / 2 personne : 60€ - 3 personnes : 70€ - 4 personnes : 80€ Cours en entreprise tarifs sur demande. Evènements (Mariages, enterrements de vie de jeune fille, anniversaires, ...) sur demande également N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou si tu souhaites réserver un cours !

    Le cours

    Pour célébrer le printemps, je te propose de pratiquer en groupe les 108 salutations. Cette répétition de posture, véritable transe corporelle, est une expérience hors du commun.

    La séance débutera par quelques postures de Yin et se clôturera avec des chants de mantras.

    La pratique

    Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

    La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

    Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    Le lieu

    Venez me retrouver à l’atelier de soi au cœur du vieil aix.

    La salle de pratique de 50m2, est entièrement équipée et réservée à la pratique du yoga et autres activités de bien-être.

    Matériel disponible :

    - Tapis, briques, sangles, bolster, couverture et coussin de méditation

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    Ce que nos utilisateurs disent à propos de Jessica

    Clemence
    Clemence

    Super expérience! J’ai fais la matinée Yin Yoga cocooning samedi dernier. Trois moments différents pour étirer le corps, relâcher les pressions, faire du bien au mental. Jessica explique tous les mouvements, elle avait différents instruments pour accompagner ses paroles, c’était différent et un joli moment pour bien commencer le week end. Super prof! À essayer sans hésiter

    Patrick
    Patrick

    Je recommande les cours de Jessica pour son dynamisme, sa créativité et la qualité de ses cours de Yoga. Bravo !

    Julie
    Julie

    Super prof, super cours, j'ai beaucoup aimé :-)

    Yannick
    Yannick

    Séance tonique puis très relaxante. Parfait

    Magali
    Magali

    C’était un très bon cours de yoga Merci à jessica pour son accueil et tout le soin qu’elle à apporté à ce cours

    0 €
    • 25 mars 2023
    • 09:00 - 11:00
    • 0 des 13 places reservées
    • Studio (salle de sport)