Paris

Atelier 1h30 // YIN YOGA & BAIN SONORE

Yin yoga

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à propos de Julie

"J'enseigne le yoga comme j'enseignerai le basket." Parce que mettre son corps en mouvement, c’est faire bouger quelque chose de plus grand. Parce que mettre son corps en mouvement, qu’importe la manière, l’intensité ou la régularité, c'est construire sa force physique et mentale. Parce que mettre son corps en mouvement c'est ce qu'on peut s'offrir de mieux, quelque soit son âge, sa condition physique, son passé ou son présent.

Le cours

. Le Yin yoga

Développé à la fin des années 70, le Yin yoga est une pratique posturale dite « douce » durant laquelle on cherche à cultiver l’immobilité pour relâcher les muscles et l’esprit.

La pratique du Yin yoga permet ainsi de délier les tensions dans le corps, d’entretenir les articulations en travaillant sur les fascias, d’apaiser le système nerveux et de se reconnecter à son corps et à ses propres sensations.

Complémentaire à toute autre activité « dynamique », la pratique du Yin yoga nous enseigne l’importance de devoir ralentir dans notre quotidien souvent agité.

. Les bols de cristal

Composés de cristaux et de minéraux rares, les bols de cristaux alchimiques sont particulièrement puissants pour apaiser le mental et offrir à chacun la possibilité de méditer.

Les fréquences et les vibrations de ces bols agissent sur le corps et l’esprit

et procurent une sensation de lâcher prise intense.

Le lieu

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Julie

Océane

Julie est devenue ma prof de yoga favorite depuis quelques mois, c’est un réel moment de privilège que de pouvoir pratiquer avec elle dans des cours riches en apprentissage et en bienveillance absolue ! Merci à toi Julie

Sandra

Super cours avec Julie ! Prof hyper souriante et dynamique qui nous amène pas à pas dans des postures challengeantes ! Merci Julie :)

18 €

9 décembre 2023
16:00 - 17:30
10 des 12 places reservées
Studio (salle de sport)