Atelier Yoga & Naturopathie : "Reconnexion, Joie & Ouverture du cœur"

Psychologue formée à l'Université René Descartes (Paris V), praticienne EMDR formée en présentiel à l'Institut Français d'EMDR, professeur de Hatha Yoga formée en présentiel sur 4 ans à l'École André Van Lysebeth (680 heures), je prône ce qui passe par le corps, le cœur et l’esprit. Je vous propose de pouvoir partager, par ma pratique de Yoga, mon expérience de vie qui m’a amenée à développer l’harmonie du corps physique et du mental et ainsi retrouver un état de paix, de bien-être et de confiance. Ma route s’est avérée ne pas avoir été aussi linéaire qu’ imaginée, d’importants problèmes de santé s’étant mis en son travers avec un AVC puis un cancer. Ces embûches m’ont apporté un autre regard sur la précarité de la Vie et l’importance de revenir au corps, revenir en Soi pour accueillir et surmonter les difficultés et évènements. La pratique du Yoga m'a alors enseigné la bienveillance envers moi-même et les autres, le dépassement de soi dans la douceur et l'écoute, la reconnexion aux ressentis de mon corps et à mon être profond. Le yoga est ainsi devenu pour moi bien plus qu’une activité corporelle : il est d’abord un dialogue avec soi-même, des moments privilégiés où l’on prend soin de soi tant sur le plan physique qu’émotionnel. Il est un chemin vers et avec soi. ~ Quelques mots sur ma Formation de Professeur de Yoga ~ Après plusieurs années de pratique, graduellement l’idée germait dans ma tête de pouvoir mieux comprendre cet art millénaire et pourquoi pas un jour transmettre à d’autres les bienfaits du yoga : source d’harmonisation, d’épanouissement et de bien être. J’ai ainsi entrepris une solide formation sur 4 ans (soit 680 heures) à l'École André Van Lysebeth affiliée à la FIDHY(Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga) et à l’UEY (Union Européenne de Yoga). Les mots d’André faisaient écho à la perception que j’avais du Yoga : “Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. C'est pourquoi le véritable yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur et la performance acrobatique n'a aucune valeur en tant que telle.” Aucune envie pour moi de me lancer dans un apprentissage “à la va vite” et/ou centré principalement sur les postures; j’étais pleine d’entrain et je souhaitais pouvoir pleinement savourer la formation et aborder tous les aspects du Yoga. Plus un état d’esprit qu’en ensemble de techniques, ce parcours sur quatre années me permettait en effet de pouvoir petit à petit cheminer, évoluer et s’approprier les différentes facettes de cet art millénaire. Et puisque nous restons tous des débutants. Persuadée qu'un professeur doit toujours rester élève, je continue ainsi à me former continuellement pour enrichir ma pratique via de nombreux stages (yoga du son avec Patrick Torre; yoga iyengar avec André Rivoire; yoga sur chaise avec Jeannot Margier..). Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter mon site www.ensoi.org et à suivre mon compte Instagram ensoi_aix