Atelier Yoga de la femme - Rayonner

à propos de Valentine

Le cours

Une parenthèse de douceur pour se ressourcer et nourrir ses énergies féminines afin de se sentir bien dans son corps et prendre soin de son système hormonal .

Durant cet atelier de deux heures, nous irons nous reconnecter à nos potentiels intérieurs afin de cultiver la confiance en soi et rayonner.

Vous serez guidé dans une pratique simple mêlant postures de Yoga (Hatha et Yin), Yoga des hormones, Yoga du visage saupoudré de Mudras, de techniques de respiration ainsi que de relaxation.

Le déroulé de l’atelier :

- Présentation & introduction de la thématique et la pratique

- Pratique de 1H40/1H50

- Thé et collation à la fin

Cet atelier s’adresse :

-A toutes les femmes et de tous âges

-A celles qui traversent la ménopause

-A celles qui souhaitent mieux vivre leur cycle menstruel

-A celles qui souhaitent équilibrer leur système hormonal

-A celles qui souhaitent diminuer le stress, trouver un équilibre émotionnel

-A celles qui souhaitent se réapproprier leur corps et se sentir féminine

Privilégier un repas léger avant l’atelier

Contact : Valentine Charpilloz

flow.withvalentine@gmail.com

Le lieu