Abdos + Yin Yoga

à propos de Marjorie

Le cours

Le combo parfait pour ton body et ton mental avant de démarrer le week-end : 25/30 min d’abdos + 30-35 min de yin yoga.

En travaillant le core de manière intense, on renforce la posture, la conscience de soi, on travaille sur l’effort et la résistance, ce qui te permettra d’expérimenter l’ultra-détente confortablement installé.e chez toi ! Et pas de stress, tu peux faire cette pratique avant une soirée chill à la casa ou un dîner ou de « t’ambiancer » pour une soirée ;)