Amiens

Yoga Vinyasa traditionnel

yoga Vinyasa

    à propos de Olivier

    Je m'appelle Olivier et suis professeur de Yoga et méditation sur Amiens. Originaire de la région toulousaine, je découvre un première fois l'univers du yoga en Australie en 2013. Étant à cette époque enseignant de français langue étrangère à la fac de Melbourne, je participe à un atelier hebdomadaire de Yoga sur le campus. Il s'agissait essentiellement de chants de mantras et de "Dharma talks", conférences sur la philosophie du yoga. C’est plusieurs années plus tard que je découvre à Amiens l’univers du yoga postural grâce à Léa de Casa Lova. Cette pratique a été une révélation tant au niveau corporel que mental. Après avoir approfondi ma pratique personnelle, j’ai réalisé que mon souhait était de transmettre cette passionnante pratique psycho-corporelle : j’ai donc décidé de suivre une formation de professeur de yoga (200h) à Paris avec Alex Blake et Amélie Annoni. Cet enseignement riche et intense m’a permis d’approfondir mes connaissances sur les postures, le Vinyāsa, Hatha et Yin yoga, l’anatomie, la respiration, la méditation et la philosophie du yoga. Par ailleurs, je décide également d'entamer une formation en Viniyoga auprès de Jean-Luc Acket, tristement décédé depuis. Désireux d’apprendre et d’accompagner au mieux les pratiquant.e.s, je continue à me former en anatomie, Prāṇāyāma (techniques de respiration), massage traditionnel thaï, méditation, yoga pré et post-natal, … et beaucoup d'autres sphères ! Pour moi le yoga est une méthode pour se recentrer sur soi, rentrer en conversation silencieuse avec soi, apprendre à se poser, à poser son corps et son mental. Tous les cours se terminent par des exercices de respiration et de méditation. « Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental. » Patañjali, Yoga sūtra (I, 2) « Si quelqu’un sait respirer, alors il sait pratiquer le Yoga » Sri T. Krishnamacharya « Vide à l'intérieur et vide à l'extérieur, comme une jarre vide dans l'espace. Plénitude à l'intérieur et plénitude à l'extérieur, comme une jarre immergée dans l'océan. » Hatha-Yoga-Pradīpika (IV, 56)

    Le cours

    Le yoga vinyasa traditionnel est une pratique dynamique et fluide qui se concentre sur la synchronisation du mouvement avec la respiration.

    Cette forme de yoga explore des postures (asanas) dans lesquelles on va rester en général 5 respirations. Chaque posture est liée à la suivante par un triptyque dynamique (appelé un "vinyasa") amenant de la fluidité à la séance. C'est une pratique qui permet de tonifier et assouplir le corps tout en calmant l'esprit.

    Ce style de yoga découle des enseignement du grand maître T. Krishnamacharya.

    Pourquoi "traditionnel" ? C'est tout simplement pour le différencier du "Vinyasa flow" dans lequel on ne reste en général pas dans les postures qui sont enchaînées au rythme de la respiration.

    Chaque cours commence et/ou se termine avec des pranayamas (exercice de respiration) et de la méditation.

    La pratique

    Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

    La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

    Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    Le lieu

    Ecole maternelle (et non primaire !) Saint-Germain

    Située dans Google Maps Rue Henri Dunant (sans numéro)

    https://maps.app.goo.gl/JLhVhzJQMHGUPfqZA

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    Ce que nos utilisateurs disent à propos de Olivier

    Sophie
    Sophie

    Pour moi, un séance de yoga avec Olivier, c'est repartir l'esprit débarrassé de tous les nuages gris de la semaine, relaxée et apaisée. Le plaisir de travailler son corps et son esprit, dans la bonne humeur et la bienveillance, c'est une belle bouffée d'oxygène que j'essaie de faire perdurer au delà de la séance de yoga ; et là c'est, il faut l'avouer, encore et toujours à travailler...

    Fabiana
    Fabiana

    Ces cours sont des moments privilégiés de rencontre, soin et apprentissage. Olivier est excellent.

    Célia
    Célia

    Chaque cours nous permet d'apprendre sur nous même et apporte du bien-être. La bienveillance est le maître mot : vis à vis de nous et vis à vis des autres. Merci Olivier pour tout ce que tu nous apprends et apporte

    12 €
    • 25 juin 2024
    • 17:30 - 18:30
    • 19 des 22 places reservées
    • Autre