à propos de Jessica
Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur !
Je pratique le yoga depuis 7 ans mais et c'est en 2020 que l’idée lumineuse d’enseigner cette pratique à mes collègues de bureau est venue.
Depuis cette merveilleuse expérience, je t’aide à débuter puis à progresser dans ta pratique en te proposant un yoga varié (vinyasa, hatha, meditation, yin, ...) et adapté à tes besoins.
J’aime créer des cours harmonieux variant challenge et lâcher-prise.
Que cela soit en cours individuel ou en cours collectif, sur Aix-en-Provence ou sur Berre-l’Étang, viens rejoindre notre communauté de yogi pour des cours qui pétillent.
Attends toi à te surprendre !
Cours collectif présentiel - 20€/personne
- Yinyang yoga Lundi 19h30 - 20h45 @l'atelier de soi, Aix-en-provence
Carte 10 cours "a little crush" à 150€
Carte 20 cours "crazy in love" à 230 €
Cours collectifs zoom - tarif 10€/personne
- Lundi 12h00 - 13h00
- Vendredi 12h00 - 13h00
Carte 10 cours "e-yogi" à 90€
Cours particulier - tarif pour 1h / horaires parfaitement ajustables selon tes besoins
- 1 / 2 personne : 60€
- 3 personnes : 70€
- 4 personnes : 80€
Cours en entreprise tarifs sur demande.
Evènements (Mariages, enterrements de vie de jeune fille, anniversaires, ...) sur demande également
N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou si tu souhaites réserver un cours !
Le cours
Le Yin Yoga est un Yoga doux, restauratif et méditatif.
Lors de cette pratique, les postures d’étirements principalement réalisées au sol à l’aide d’accessoires, sont tenues dans le temps (entre 3 et 15 min).
L’immobilité, le souffle et la gravité vont te permettre d’étirer tes muscles profonds et ainsi de gagner en souplesse mais aussi de réaliser un profond travail de lâcher-prise.
Laisse toutes tes attentes de côté et laisse toi porter par cette pratique méditative.
