Aix-en-Provence

Cours d'Ashtanga Vinyasa yoga !

yoga Ashtanga

à propos de Melanie

Bonjour ! Je suis Mélanie, professeure de Yoga à Aix-en-Provence, je pratique et me forme au yoga depuis une dizaine d'années déjà, c'est pour moi un vrai métier passion, je dirai même plus, un art de vivre 🙂 Les cours que j'enseigne sont ouverts à tous : que vous pratiquiez déjà le yoga de façon régulière ou occasionnelle, que vous soyez totalement débutant ou "pas du tout souple", rassurez-vous, les séances que je propose s'adaptent à tous ! Le but n'est pas de vous faire passer un mauvais moment, bien au contraire, et pour cela il y a des variations pour toutes les conditions physiques. Pour plus d'infos à propos des cours que j'enseigne, envoie-moi un petit message, je me ferai un plaisir d'y répondre ! À très vite sur le tapis, Namaste Mélanie

Le cours

L'Ashtanga est un style de yoga dynamique établi sur un système précis qui propose une série fixe de postures que l'on pratique à chaque séance. L'idée est d'apprendre à se placer dans les postures et de s'imprégner de la série, de sorte à créer, au fil du temps, comme une méditation en mouvement.

Nous abordons des thématiques différentes chaque semaine afin de d'explorer des séances variées !

L'Ashtanga que je propose en 2 mots : structure et exploration

La pratique

Le yoga Ashtanga propose des postures accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie et de la force au corps.

La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser.

Adapté à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Idéalement situé dans le quartier Mazarin d'Aix, l'Atelier de soi offre un bel espace de pratique pour des cours en petits groupes. Avec une vue depuis la salle donnant sur un petit jardin dans une cours intérieure, ce lieu inspire le calme et la détente !

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Melanie

Valerie

Mais c'est toujours tellement bien! Merci Mélanie, on se régale, on sort du cours en pleine forme, c'est TOP!

Julie

Mélanie est une super prof très attentive et douce. Je recommande ++++

Sylvie

Pour une reprise après plusieurs mois d’arrêt , le contact avec Mélanie s’est très bien passé, elle s’est préoccupée de ma condition physique avant de commencer et a été attentive pendant la séance pour vérifier que tout allait bien. J’ai trouvé son cours agréable avec des explications claires pour les positions. Merci Mélanie!!

Agnès

Merci Mélanie ! un accueil toujours chaleureux, une véritable attention portée aux élèves, une pratique intelligente et en constante évolution, du dynamisme sans violence. C'est un plaisir et une ressource que de pratiquer avec Mélanie au fil des saisons.

Line

Mélanie est la meilleure prof de yoga que j’ai jamais essayé, ses cours sont magnifiques Best yoga teacher I have ever tried, her classes are amazing!

Ce cours reçoit beaucoup d'attention. Dépêchez vous avant qu'il ne soit trop tard !

18 €

2 juin 2023
16:30 - 17:45
9 des 13 places reservées
Studio (salle de sport)