Aix-en-Provence

Cours d'Ashtanga Vinyasa yoga !

yoga Ashtanga
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Toutes les semaines

à propos de Melanie

Bonjour ! Je suis Mélanie, professeure de Yoga à Aix-en-Provence, je pratique et me forme au yoga depuis une dizaine d'années déjà, c'est pour moi un vrai métier passion, je dirai même plus, un art de vivre 🙂 Les cours que j'enseigne sont ouverts à tous : que vous pratiquiez déjà le yoga de façon régulière ou occasionnelle, que vous soyez totalement débutant ou "pas du tout souple", rassurez-vous, les séances que je propose s'adaptent à tous ! Le but n'est pas de vous faire passer un mauvais moment, bien au contraire, et pour cela il y a des variations pour toutes les conditions physiques. Pour plus d'infos à propos des cours que j'enseigne, envoie-moi un petit message, je me ferai un plaisir d'y répondre ! À très vite sur le tapis, Namaste Mélanie

Le cours

L'Ashtanga est un style de yoga dynamique établi sur un système précis qui propose une série fixe de postures que l'on pratique à chaque séance. L'idée est d'apprendre à se placer dans les postures et de s'imprégner de la série, de sorte à créer, au fil du temps, comme une méditation en mouvement.

Nous abordons des thématiques différentes chaque semaine afin de d'explorer des séances variées !

L'Ashtanga que je propose en 2 mots : structure et exploration

La pratique

Le yoga Ashtanga propose des postures accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie et de la force au corps.

La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser.

Adapté à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Idéalement situé dans le quartier Mazarin d'Aix, l'Atelier de soi offre un bel espace de pratique pour des cours en petits groupes. Avec une vue depuis la salle donnant sur un petit jardin dans une cours intérieure, ce lieu inspire le calme et la détente !

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Melanie

Mouv'Arts
Mouv'Arts

Juste géniale! Merci 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Jessica
Jessica

Très beau cours, très bien construit. Une exploration dans la douceur. Merci

Petra
Petra

Tres pro ! Cours très agréable

Laurie
Laurie

Merci 1000 fois Mélanie pour le super cours ! Moi qui pratique pas mal en ligne j’ai beaucoup apprécié ce cours en présentiel , encore merci !

Aurélie
Aurélie

cours super, avec une prof à l'écoute

18 €
  • 25 novembre 2022
  • 17:30 - 18:45
  • 7 des 13 places reservées
  • Studio (salle de sport)