Saint-Maur-des-Fossés

Cours collectif de Yoga Post Natal

yoga post natal
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Femme enceinte
  • Toutes les semaines

à propos de Laura

Hello, je suis Laura, prof de yoga disponible en visio et à Paris ! N’hésitez pas à vous inscrire à mes cours directement depuis mon profil 🙂

Le cours

La séance se décompose en 4 temps :

- Méditation

- Exercices de respiration : Pranayama

- Enchainement de Postures : Asanas

- Relaxation : Savasana

La pratique

Il s’agit d’un type de yoga doux, permettant de se réapproprier son corps en douceur après l’accouchement. Les exercices pratiqués sont adaptés aux spécificités du post-partum ainsi qu’à votre vécu lors de l’accouchement (césarienne, épisiotomie...).

Les mamans peuvent généralement venir avec leur bébé et partager avec lui un moment de détente.

Le lieu

Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapie à Saint-Maur-des-Fossés.

La salle dispose de tout le matériel nécessaire : tapis, briques, sangles.

Petite, elle me permet de proposer des cours semi-privés, à 4 élèves maximum.

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22 €
  • 26 novembre 2022
  • 14:30 - 15:30
  • 0 des 4 places reservées
  • Autre
-15% sur le 1er cours !