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Cours collectif en ligne đŸ§˜â€â™€ïž Vinyasa lent (45 min)

yoga Vinyasa

    à propos de Gaëlle

    Je m’appelle GaĂ«lle et je suis passionnĂ©e par le yoga depuis plusieurs annĂ©es. Cette pratique a littĂ©ralement changĂ© ma vie, elle m’a permis de m’apaiser, de prendre du temps de qualitĂ© pour moi, de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tĂȘte. Je suis ainsi plus disponible pour les autres et j’apprĂ©hende les alĂ©as de la vie avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©. Voyant les effets bĂ©nĂ©fiques du yoga sur moi-mĂȘme ou sur les ami.e.s que j’ai pu embarquer dans mon aventure, j’ai eu Ă  coeur d’en savoir plus en rejoignant une formation de 200h. Au dĂ©part, c’était juste pour approfondir mes connaissances et finalement j’ai dĂ©cidĂ© d’enseigner cette discipline pour faire profiter aux autres de ce que j’ai pu gagner avec l’arrivĂ©e du yoga dans ma vie. Depuis juin 2017, je suis donc professeur de yoga diplĂŽmĂ©e (en vinyasa, yin, restauratif et nidra) et depuis octobre 2021, je suis Ă©galement formatrice en Yoga Nidra.

    Le cours

    Le vinyasa lent est idéal pour étirer et renforcer le corps en douceur. C'est une pratique calme et profonde qui permet de relaxer le corps et l'esprit.

    Les mouvements sont synchronisés sur la respiration.

    L'essentiel de la pratique se passe prÚs du sol pour une détente maximale.

    La pratique

    Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est trÚs apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractÚre physique.

    La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cƓur de cette pratique.

    Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    10 €
    • 9 dĂ©cembre 2022
    • 11:15 - 12:00
    • 0 des 10 places reservĂ©es
    • En ligne