Saint-Maur-des-Fossés
Cours collectif de Hatha Yoga
Hatha yoga
Enseigné parLaura
à propos de Laura
Le cours
La séance se décompose en 5 temps :
- Retour à soi : Savasana
- Exercices de respiration : Pranayama
- Échauffement
- Postures : Asanas
- Relaxation : Savasana
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Le lieu
Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapie à Saint-Maur-des-Fossés.
La salle dispose de tout le matériel nécessaire : tapis, briques, sangles.
Petite, elle me permet de proposer des cours semi-privés, à 4 élèves maximum.
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22 €
- 10 décembre 2022
- 09:00 - 10:00
- 0 des 4 places reservées
- Autre