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Atelier comprendre
Enseigné parFred
à propos de Fred
Le cours
COMPRENDRE.
Revenir aux sources
Fredka vous propose un atelier de 3 jours en matinée pour comprendre et approfondir votre pratique.
Pratiquez vous sans vraiment comprendre d'ou viennent ces traditions? Avez vous envie d'en savoir plus? Pourquoi le yoga vous fait du bien?
"Qu'est ce qu un Om? un chakra? De quoi parle t'on quand on parle d'énergie? Pourquoi méditons nous? Qu'est ce qu un Bandha? D'ou vient le Yoga, pourquoi autant de facons differentes de pratiquer? Le but? "
Toutes ces questions seront abordées et plus encore...
Comprendre que le yoga est bien plus que des postures, et doit se vivre en dehors du tapis.
Comment obtenir le meilleur de nos pratiques. En y donnant du sens.
3 jours de suite pendant 3h :
-1h30 de pratique atelier : fonctionnelle et adaptée où l'on reviendra en detail sur l'alignement pour obtenir le bienfait des postures en respectant son corps et rendre vos pratiques durables sans dégats.
-1h30 de discussion, d'échanges et approfondissement sur l'histoire, demystification et compréhension de nos pratiques sans pour autant devenir professeur, en pratiquant en conscience.
Disponible en Zoom
Un minimun de participants requis.
Tous niveaux
Participation : 120€
Vendredi 23 septembre : 9h00 12h00
Samedi 24 septembre : 13h00 16h00
Dimanche 25 septembre : 13h00 16h00
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Ce que nos utilisateurs disent à propos de Fred
Nice
Daphné
Marie
Cinzia
Cecile
- 23 septembre 2022
- 07:00 - 10:00
- 8 des 10 places reservées
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